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Sauna
INTRODUCCIÓN
La purificación del espíritu y el cuerpo para recargar sus baterías para usted en el Hotel Karlstejn preparado sauna seca.
Después del procedimiento es una ducha, WC, zona de relax.
RESERVAS
E-mail: info@hotel-karlstejn.cz
Teléfono: + 420 734 455 544
En persona: Recepción Hotel Karlstejn
PRECIO
Privada Sauna 1 - 2 personas 60 min 390 coronas checas
Recargo por cada persona adicional 100, - coronas checas
Cargo adicional por cada 30 min 50, - coronas checas
El precio incluye el alquiler, toallas y jabón.
NORMAS DE SEGURIDAD PARA SAUNA
Preparación de la sauna
Antes de entrar en la sauna Guarde toda la ropa, lave con agua jabonosa y el cuerpo seco.
Sauna
Siéntese o acuéstese en una de las bancas en la sauna que más le convenga. La temperatura óptima para los principiantes debe ser aproximadamente 75 grados. Cuando el sudor ligero masaje y el cuerpo de cepillado prokrvujte. Polévejte esencias del calentador de agua acompañados. La sauna tiempo elegir de acuerdo a sus sentimientos. La sauna será agradable.
De enfriamiento después de la sauna
Después de una ducha fría, utilizar la sauna con vosotros todos parten de las extremidades inferiores. Después del secado es posible hacer algunos movimientos al estiramiento. Relájese y por personal de volver a entrar en la sauna. Durante el resto no se olvide de añadir líquido!
Segundo y 3 Fase sauna
A los efectos de la calidad adecuada sauna saunas, trate de repetir el proceso tres veces.
Resto
Después de la tercera fase de la sauna de enjuagar bien el cuerpo con agua y jabón, lávese el cabello con champú y secar. Inicio de salida del sistema en el salón o en un cómodo sofá. El cuerpo de la portada. Relájese unos 30-60 minutos.
El tratamiento de la piel y la relajación posterior
Trate a su crema para la piel seca o aceite. Disfrute de un paseo tranquilo al aire libre y relajarse después de eso.
ADVERTENCIA
La sauna no es recomendable ir con hambre, y levantó recientemente. Debemos ver la ingesta de líquidos lo suficientemente cerca. La sauna es adecuada para la alta saunas námaze.Do física o mental que debe ir sólo si estamos sanos y en forma. En el tratamiento de la fiebre o la gripe no le ayuda y aún infectar a otras personas. Las personas con presión arterial alta, enfermedades cardíacas o pulmonares tendrá que perdonar a un sauna. Para la mayoría definitivamente no es apropiado.
